Qu'est ce que Mental Edge ?
Je m’appelle Romane Blondel, fondatrice de Mental Edge, auto-entreprise en coaching et en préparation mentale. J'ai maintenant 23 ans et je suis, depuis toujours, une fervente sportive. Je pratique le tir à l’arc depuis mes 6 ans, et j'ai pu y expérimenté toutes sortes d'émotions : la joie de surpasser ses propres peurs, la tristesse des doutes qui nous accablent, la colère d'avoir l'impression d'échouer. Bien au delà de ça, j’ai vécu le dégoût profond d’aller à l’entraînement sans envie, s’obliger à y aller, en oubliant totalement la notion de plaisir dans la pratique. Depuis maintenant 5 ans, c’est terminé et j’ai décidé de remettre l'envie au cœur de ma pratique : il est grand temps de remettre le plaisir au centre du travail et de la pratique sportive pour tout le monde ! Et ce, en valorisant ce qui est le plus précieux dans chaque individu : sa singularité.
Années de licence sportive
Compétitions de tir à l'arc - dont 10 sélections aux championnats de france
Mes services
La mission principale de Mental Edge est d’accompagner les individus à la recherche de leur plein potentiel sur le plan psychologique avec la notion de plaisir au premier plan. En effet, j’estime que chacun peut mener la vie dont il rêve car il en a les capacités, même si on pourrait croire qu’elles sont enfouies ! Voici le pannel de services que Mental Edge peut vous proposer :
Accompagnement individuel
Aide à la résolution d'une problématique mentale : Gestion des émotions, Développer son estime de soi, Se concentrer efficacement...
Séminaires
Présentation des notions et outils de la préparation mentale pour tous : entraîneur.e.s, cadres, salarié.e.s, sportif.ve.s
La préparation mentale : Quelle utilité ?
De plus en plus dans le monde sportif, on entend parler de la préparation mentale et de son importance dans la performance. Aux jeux olympiques de Paris, pas un seul athlète ne l'a pas évoqué lors des interviews. Grâce à la préparation mentale, vous pourrez apprendre à :
Pourquoi s'intéresser autant aux différences individuelles ?
"Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu'il est stupide." (Albert Einstein)
Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas être écouté ? De se voir imposer une manière de faire différente par rapport à la votre ? Connaissez-vous ce sentiment, parfois frustrant de devoir se plier à des exigences qui n'ont pas de sens ?
je considère que personne d'autres que vous ne peut savoir ce qui lui faut, ce qu'il a vécu, ou ce qu'il lui convient. Le rôle du coach est donc d'écouter vos ressentis et de vous guidez dans la résolution de votre problématique, grâce à des méthodes et des outils adaptés.
j’ai à cœur de valoriser vos ressources et votre manière de faire, car c’est par définition celles qui vous correspond le mieux !
Pour qui est-ce destiné ?
Pour tout le monde : sportives, professionnels, cadres d’entreprises, équipes, étudiants… Partout où les individus veulent développer leur potentiel pour mener à bien leurs objectifs.
Ma vision à long terme
Mon objectif est clair : Mettre le plaisir et le bien-être au premier plan des objectifs humains, grâce à leurs propres ressources individuelles. Cela implique de :
- Mener mes propres recherches pour faire avancer les connaissances au service de la performance et du bien-être : je mène notamment des recherches personnelles sur des troubles moteurs d’origine psychologique dans le sport (e.g. yips, target panic)
- Sensibiliser le grand public aux principes de la préparation mentale et démystifier sa pratique
- Accompagner les individus et les équipes à utiliser leur potentiel naturel
Mon parcours
Apprendre, comprendre et transmettre sont mes leitmotivs au quotidien.
Après avoir étudié pendant plus de 6 ans la psychologie sous toutes ses formes, et m’être spécialisée dans les neurosciences, j’ai décidé de mettre à profit mon parcours et mes connaissances au service de quelque chose qui me tient à cœur : aider l’humain. Je vous présente en détail mon parcours :
Ma formation
Diplôme Universitaire - Coaching et performance mentale
Université de Dijon
2024
Intervention auprés de publics différents principalement dans le milieu sportif et entrepreunarial. La préparation mentale est incontournable dans la planification de l’entraînement des athlètes et des équipes de haut niveau
Master en Psychologie cognitive et de neuropsychologie
Université de Franche-Comté et de Rouen
2018 - 2023
Etude des mecanismes cérébraux et des fonctions cognitives humaines
Stage en laboratoire : Rédaction d'un mémoire de recherche
Baccalauréat Scientifique
Fécamp - Lycée Guy de Maupassant
2015 - 2018
Option sciences de la vie et de la terre
Ma formation sportive
Entraineur Fédération Française de Tir à l'Arc
2023
Entrainement et coaching des archers au niveau national en compétition sur le plan technique et mental
J'étais derrière eux et ils ont assurés 👏 ...
- 🥇 Médaille d'or de coupe de monde - Nîmes 2023
- 🥈 Médaille d'argent au championnat de france Salle 2023
- 🥇 Médaille d'or championnat de france campagne 2023
Arbitre Fédération Française de Tir à l'Arc
2016
Respect du réglement dans la pédagogie
Expériences professionnelles
Préparatrice mentale
Comité Régional de Normandie
- Suivi individuel des collectifs jeunes et adultes
- Interventions de présentation de la préparation mentale
- Coaching en compétition
- 🥇 3 médailles d'or au championnat de France 🇫🇷 de tir à l'arc en salle obtenue
Rédactrice
Tir à l'Arc Magazine
Vulgarisation de notions en rapport avec la préparation mentale
- Target Panic (1ere partie), maladie de la carte, de quoi parle-t-on ? - Magazine n°62
- Target Panic (2e partie), comment ça marche ? - Magazine n°63
- Target Panic (3e partie), quelles pistes de travail - Magzine n°64
- D'autres à venir...
Séminaire
Présentation de notion et d'outils
- Introduction à la préparation mentale
- Gestion relationnelle du stress
- Outils divers : gestion des émotions, visualisation, cohérence cardiaque